ベストボディジャパンは
健康的なかっこよさや美しさ、
健康的な身体を競う
健康美コンテストです。

心、技、体のバランスを整えて
自分史上最高のステージを
共に創り上げていきましょう。

News

講師紹介

吉岡 繁光

吉岡繁光Yoshioka Shigemitsu

一般社団法人ベストボディジャパン公認講師
株式会社アスリートスタイル代表取締役

保有資格

柔道整復師
ウォーキングスペシャリスト
JATI-ATI
加圧トレーナー
健康運動指導士
健康運動実践指導者
公認柔道指導者資格C指導員
バレーボールコーチ
スポーツリーダー
タイ古式マッサージ
障がい者スポーツ指導員

2021 広島大会 グランプリ
2022 広島大会 グランプリ
2022 大分大会 グランプリ
2022 金沢大会 グランプリ
2022 福岡大会 グランプリ
2022九州大会 グランプリ



レッスン内容

PERSONAL LESSON個人レッスンメニュー

基礎～応用、スキルアップ、テクニカル的な内容をご指導いたします。 個人レッスンはグループレッスンでは補うことの出来ない、個人の為のカスタマイズ・レッスンとなります。 より集中してスキルアップを目指す方、ご自身の苦手な点を克服されたい方、本番前に、より精度の高い仕上げを求められる方などに、お勧めするレッスンプログラムとなります。

その他ヘアメイクやボディチェック等も行います。 出場される大会直前は混み合いますので、余裕をもってお取組下さいます様、推奨します。

GROUP LESSONグループレッスンメニュー

No.1規定ポーズ

ベストボディ・ジャパンの最も重要な、規定ポーズ専門のクラスになります。
初めての⽅に必ず受講をオススメするクラスとなります。
細かな説明を受けながら規定ポーズをレベルアップできるクラスになります。

  • 中⼼軸、良い姿勢の習得
  • 正しい規定ポーズを習得
  • イエローカードが出やすいポーズのポイント
  • 規定ポーズ内でいかにカッコよく美しく魅せて立つ方法

※初めての⽅は、ベストボディ・ジャパン公式サイトにて規定ポーズを ご確認の上、レッスンご参加いただく⽅がよりしっかり学べます。
クラス後半では⼤会本番を想定した流れでの規定ポーズ通しレッスンを行い ますので、リピートの⽅は規定ポーズを身体に覚えさせるのに役⽴ちます。
規定ポーズの安定、レベル向上は上位入賞のカギとなる重要なレッスンです。

No.2規定ポーズ＆フリーポーズ

基本姿勢の見直しをしながら、大会のステージの上で必要となる規定ポーズとフリーポーズの基本練習をメインとしたポージング専門のクラスです。

初挑戦の方、ポージングのレベルをあげたい方、ポージングの基礎を知りたい、フリーポーズの応用力をつけたい方にオススメです。

フリーポーズにお悩みの方はぜひこちらのクラスをお選びください。フリーポーズを全てつけてもらいたい方はパーソナルレッスンの方が良い場合がありますのでご相談ください。

※規定ポーズを強化したい方は規定ポーズ専門クラスがオススメです。

No.3ウォーキング＆フリーポーズ

姿勢とウォーキングの基本レッスンに加え、フリーポージングの基本レッスンを行います。

  • ステージングに必要なハーフターンのレッスン
  • ステージで必要な基本動作

ハーフターンのレッスンを受けたことが無い方、ステージパフォーマンスをよりスムーズに⾒せたい方、ポージングのレベルをあげたい方にオススメです。基本のウォーキングレッスンが詰め込まれたメニューですので、リピート様の繰り返しレッスンとしてもオススメです。

※規定ポーズのレッスンはございません。女性はハイヒールの方が多いですが、ハーフターン初めての方はハイヒール無しでも受講可能です。

No.4規定ポーズ＆大会前リハーサル

大会の流れが分かるトータルレッスンになります。

姿勢、ウォーキング基礎、規定ポーズ、フリーポーズのトータル確認に加え、実際の大会の流れに合わせたステージでの動きを通して練習していくクラスになります。
初めての方は流れを掴むためにも繰り返しご参加いただくのがオススメです。ある程度規定ポーズとフリーポーズが完成している方に向いているクラスになります。

前日セミナーとほぼ同じメニューとなりますが、こちらの方が姿勢、ウォーキングなどの見直しを重要視します。
大会が近くない方も大会の流れや感覚を忘れないようにするのに役立ちますし、早めに流れを身体で覚えることがオススメです。

No.5スタートアップガイダンス
（初めての方向け）

大会が全く初めてで、どう用意していきどの大会に出ればよいのかわからない方。
大会内で行われる審査内容、審査の流れについて全くわからない方。
ご自身の身体のサイズがどのカテゴリーに適しているのかわからない方。
ベストボディ・ジャパンで評価される身体、ヘアメイク、イメージなどを知りたい方。
大会前リハーサルとは異なり、大会の流れ以前にどう準備していけばよいのかも学ぶ、まったくの初心者向けクラスになります。
何を用意して、どの時期から始めてたら良いのか、審査されるのはどの部分なのか等を知りながらレッスンしていくクラスです。
イエローカード、レッドカード含め、大会全体のことをまず知りたい方におススメです。
ベテランの方も改めて聞くと参考になることもあるかもしません！！

  • ベストボディ・ジャパンについて
  • 身体作りについての具体的なアドバイス

価格表

Group Lessonグループレッスン料金

前日申込み　7,700円（税込）
当日申込み　8,800円（税込）

Personal Lesson個人レッスン料金

16,500円（税込）／ 50分
29,700円（税込）／ 100分

Personal Pair Lesson個人ペアレッスン料金

19,800円（税込）／ 50分
34,100円（税込）／ 100分

Online lessonオンラインレッスン料金

6,600円（税込）／ 30分

キャンセルについて

ご予約確定後のキャンセル料は以下の通りです。
なお、キャンセルのご連絡は24:00までとさせて頂きます。

キャンセル料金​

～11日前 10～4日前 3～前日 当日
無し 50％ 80％ 100％

会場について

レッスン会場は元気くらぶ内のスタジオとなっております。

レッスン予約・お問い合わせ

グループレッスンご予約個人レッスンご予約お問い合わせ